🌿 Un fil de sens pour renouer avec l’équilibre
Chacun a sa manière d’exprimer ce qu’il traverse.
Parfois, cela passe par les mots, parfois par les silences, les émotions ou les comportements.
Mon rôle est d’aider à retrouver ce fil de sens, à redonner cohérence à ce qui se vit, et à accompagner vers un équilibre plus apaisé.
Mon approche est intégrative et personnalisée : elle s’adapte à chaque personne, à chaque histoire.
J’articule des méthodes concrètes (issues des thérapies comportementales, cognitives ou de pleine conscience) à des espaces d’expression symbolique ou émotionnelle, pour que chacun puisse trouver sa propre voie de compréhension et de changement.
Je travaille autour de plusieurs axes :
• 🌈 Explorer les ressentis, les pensées et les comportements
• 🪁 Soutenir les capacités d’adaptation, de régulation émotionnelle et de communication
• 👪 Intégrer l’environnement (familial, social ou professionnel) comme ressource et soutien thérapeutique.
Je m’adresse à la personne dans ce qu’elle vit, pas seulement dans ce qu’elle “présente”.
L’objectif : offrir un espace où il est possible de penser, ressentir et exister pleinement.